Trauma therapie & ademwerk

 

Trauma ontstaat niet zo zeer door een heftige gebeurtenis maar door het gemis van co-regulatie, wat betekent dat er vlak na de ingrijpende gebeurtenis niemand was waar je je verhaal en je emoties kwijt kon. Daardoor zetten de emoties zich vast zowel in onze gedachten als in het lichaam en ons zenuwstelsel.  We noemen dit ook wel "bevroren delen". Er zijn diverse therapie die kunnen helpen bij het bevrijden van deze bevroren delen. 

Body Remembers Trauma Therapie®

Spanning, onverwerkte emoties en trauma’s worden opgeslagen in ons zenuwstelsel (Psoas) die direct samentrekt bij angst of stress. Tijdens deze therapie doen wij oefeningen waarbij het lichaam op zoek gaat naar diep opgeslagen emoties, stress & trauma pijnen om deze ruimte te geven en op te lossen. Door middel van fysieke oefeningen en ademhaling spreek je het zelfhelend vermogen van het lichaam aan, waardoor er een natuurlijke trilreflex ontstaat. die trilling zorgt ervoor dat diepe, chronische spanning en vastgeslagen emoties worden ontladen zonder dat je het trauma helemaal hoeft te herbeleven of analyseren. 

Bij BRTT staat de natuurlijke ontlading van spanning vanuit het lichaam centraal. 

​Bij welke symptomen/klachten is deze therapie geschikt: 

* flashbacks 

* sterke emotionele reacties 

*slaapstoornissen 

* fysieke pijn zoals: migraine, chronische vermoeidheid, aangezichtspijn, 

* als je moeite hebt met: opkomen voor jezelf, met vertrouwen in anderen en jezelf, je emoties toe te laten, 

 

Contra indicaties 

Deze methode is niet geschikt voor:

* psychoses, schizofrenie, zware depressie

* DIS, 

* zwangerschap, ernstige hartklachten, epilepsie, glaucoom

*actieve verslaving aan drugs 

* gebruik van  zware medicatie die het zenuwstelstel beinvloed: anti depressiva, 

Trauma Release Breathwork®  

Ademwerk is een holistische aanpak die helpt bij het verwerken van diepe trauma wonden. Ademwerk kan ook helpen bij het vergroten van ons bewustzijn, bij het creëren van innerlijke rust en emotioneel welzijn. Tijdens een ademssessie maak ik gebruik van twee ademhalingstechnieken worden toegepast die zeer effectief zijn bij het verwerken van trauma. dat zijn de verbonden ademhaling en de chaotische ademhaling. beide methoden hebben het doel om weer in contact te komen met  o.a: vastzittende spanningen, diepe pijnstukken, en trauma zodat we de  innerlijke kind verwondingen kunnen helen. 

Tijdens 1 van de ademsessies in de opleiding: The Wounded Healer voelde ik weer de kou en pijn die ik als kleine baby heb ervaren omdat mijn moeder mij steeds buiten zette in de kou zodra ik begon te huilen. Er kwam een diep oergeluid van verdriet naar boven. Maar deze keer werd ik wel gehoord en gezien en werd ik (met toestemming) vast gehouden en gewiegd. dit was zo helend. Ik heb mogen ervaren dat ademwerk echt diep emotioneel traumarelease is zoals Lars Faber de grondlegger van deze opleiding regelmatig benoemde tijden de opleiding. 

Bij welke symptomen is ademwerk geschikt: 

* bij onderdrukte emoties

* angst en paniekaanvallen

* bij spanning en chronische stress

* moeite met grenzen voelen en stellen 

* slaapproblemen

*overprikkeling

contra indicaties

* zwangerschap

* bij aanleg of een verleden met Psychoses

* bij Epilepsie 

 Bij medische of psychische aandoeningen is het altijd raadzaam  eerst te overleggen met de behandelend arts.